Wie Tammi&Co funktioniert – in unter 60 Sekunden erklärt.
Kein Abwiegen, kein Shaker-Schrubben und kein Ersatz deiner normalen Mahlzeiten: Tammi&Co ist dein erfrischendes 30-Minuten-Ritual mit Beeren-Grapefruit-Geschmack vor Frühstück, Mittag- und Abendessen.*
Schritt 01
1 Stick in 250 ml Wasser geben
Öffne ca. 30 Minuten vor deiner Hauptmahlzeit einen Portionsstick (4 g = 1.045 mg Glucomannan) und gib das Pulver in ein großes Glas mit 250 ml kaltem, stillem Wasser.
Schritt 02
Kurz umrühren & sofort trinken
Verrühre den Drink 5–10 Sekunden kräftig mit einem Löffel und trinke ihn direkt zügig aus, bevor die natürliche Wasserbindung bereits im Glas einsetzt.
Schritt 03
1 Glas Wasser nachspülen
Trinke unmittelbar danach ein zweites Glas Wasser (ca. 250 ml). So gelangt das Glucomannan sicher in den Magen und erhält die optimale Wassermenge zum Aufquellen.
Schritt 04
Bewusst essen – 3× täglich
Nach rund 30 Minuten genießt du deine reguläre, kalorienbewusste Mahlzeit. Dreimal täglich durchgeführt (3.135 mg Glucomannan) unterstützt du so deinen Gewichtsverlust.*
So fügt sich die 3-Sticks-Routine mühelos in deinen Tag ein
Jede Packung enthält 30 einzeln versiegelte Sticks (120 g) – perfekt für die Küche, deine Laptoptasche oder unterwegs.
Vor dem Frühstück
Direkt nach dem Aufstehen oder während der Kaffee durchläuft: 1 Stick mit kaltem Wasser + 1 Glas Wasser nachspülen. 1.045 mg Glucomannan + erster Frischekick.*
Im Büro oder Homeoffice
30 Minuten vor der Mittagspause kurz am Schreibtisch angerührt – ganz ohne klobige Pulverdose oder Mixer. Mit Chrom für einen normalen Blutzuckerspiegel.**
Vor dem Abendessen
Vor dem Kochen oder vor dem Restaurantbesuch: Dein drittes Glas vervollständigt die geprüfte Tagesdosis von 3.135 mg Glucomannan im Rahmen deiner kalorienarmen Ernährung.*
Warum ein Vor-Mahlzeit-Drink statt Shakes oder Großkapseln?
| Eigenschaft | Tammi&Co Stick-Drink | Mahlzeitenersatz-Shakes | Klassische Glucomannan-Kapseln |
|---|---|---|---|
| Normale Mahlzeiten beibehalten | ✓ Ja – wird 30 Min. vor dem Essen getrunken | ✕ Ersetzt komplette Mahlzeiten | ✓ Ja – vor dem Essen |
| Einnahmegefühl & Geschmack | ✓ Leichtes Kaltgetränk (Berry-Grapefruit) | Oft dickflüssig / milchig | 6–9 große Hartkapseln pro Tag schlucken |
| Zubereitung unterwegs | ✓ Einzel-Stick + Glas & Löffel genügen | Shaker, Pulverdose & Reinigung nötig | Kapseldose mitführen |
| Flüssigkeitsroutine | ✓ Direkt als 250-ml-Drink + 250 ml Wasser | Meist mit Milch / Pflanzendrink | Muss separat mit viel Wasser geschluckt werden |
| Mikronährstoff-Komplex | ✓ Chrom, Zink & Vitamin B6 integriert | Variiert je nach Produkt | Meist Monopräparat ohne Co-Faktoren |